2025自然醒慢活祭 | 山海共頻・親子療育：地球探險之旅

山海共頻・親子療育：地球探險之旅

想像我們是顆小種子，來到地球旅行。第一次來到地球，感受到溫暖的陽光、空氣和水。看見了許多野生動物，大象、犀牛、長頸鹿、斑馬……在草原上暢快的奔跑…… 想像自己像小花豹一樣伸懶腰，大口呼吸，睡覺….. 種子飄進了廣袤的野生叢林，觀察大自然多變的樣貌，小種子好奇的睜大雙眼，希望自己能像大樹一樣生長，像花朵一樣綻放，像鳥兒一樣展翅飛翔…. 這是一段未知的地球探險旅程，我們用全新的感官、視野，探索並感受身體與周遭環境大自然的互動變化。我們透過瑜珈、戲劇遊戲與藝術創作的方式，創造親子之間，對話、互動交流的空間和可能性。同時，在一整天輕鬆歡樂的氣氛下，建立親子間，更深刻的愛、親密與信任感。邀請喜歡大自然，熱愛探索的大朋友、小朋友們一起來參加！

10:00-11:00｜親子瑜珈

落地×伸展第一階段的地球冒險之旅，Mi老師將多年幼教經驗與瑜珈練習結合，發展出以趣味遊戲引導增進親子肢體互動的親子瑜珈。親子瑜珈能增進肢體活動度、肌耐力與平衡感，以及親子雙人合作的動作挑戰，讓大小朋友在歡樂的氛圍中建立起更親密的連結，發揮肢體潛能、保有對自身與他人的覺察，增加彼此的親近與信任。 ◼︎ 講師林彩鈺 Mimi ｜臺東《覓瑜伽 Meet Yoga Studio》教室負責人喜愛動物、學習與嘗試所有美好事物，身兼瑜珈教室負責人與業餘模特兒、舞者，享受各種狀態的自己，目前待在臺東的大自然慢生活裡，並在每一次的瑜珈分享、練習裡感謝生命與感受愛。教學風格謹慎但幽默，課程內容融合現代科學知識與傳統瑜珈練習，以安全為主引導學員認識自己的身體狀況並給予合適的練習建議。除了教室內的常態課程，也會帶領戶外活動課程：草地瑜珈、沙灘瑜珈、親子瑜珈、雙人瑜珈、SUP 瑜珈⋯⋯或以輔助特殊族群為主的課程：登山瑜珈、跑者瑜珈、長者瑜珈、孕婦瑜珈⋯⋯等。

13:00-14:30｜親子戲劇

探索×遊戲第二階段的旅程，是屬於親子的戲劇互動遊戲，透過聲音、肢體與大自然，促進親子合作與感官發展。活動從「聲音＋肢體的自我介紹」開始，親子合作運用動作與聲音介紹自己，提升表達力與彼此認識。暖身遊戲「口香糖，黏哪裡？」，透過肢體不同部位和物品、人的接觸，增進親子間的親密與信任。接下來是「變變變～我們是任何形狀/動物！」，親子一起做出各種形狀或動物造型，如三角形、長頸鹿，鼓勵創意與肢體協調。最後「大自然模仿秀」，邀請親子走進自然、觀察生命，再透過表演與大家分享，讓遊戲與自然對話，讓親子共享創意與歡樂的時光。 ◼︎ 講師金花喜歡玩耍、繪本、遊戲、戲劇表演，關心動物及環境，運用遊戲及互動的說演方式講述繪本。故事不只是說給孩子聽，是讓親子一起參與、感受的開始。透過簡單的遊戲與真實的互動，讓故事自然發芽，也讓親子之間的關係更靠近。東漂至臺東，現為荒野保護協會-台東分會知本溼地小組及河溪小組的志工，參與環境教育相關活動；也是毛毛蟲兒童哲學基金會-台東分會閱讀101及暑期營隊的講師。

15:00-16:30｜親子藝術療癒

想像×創造你知道嗎？你的存在本身就是會發光的這個光是什麼？想像夜裡的星星？白天的太陽？ - 在大自然的恩寵裡，打開我們的想像力，讓我們靈魂能自由自在的創作藝術，也許會擔心、也許會害怕。在安全的空間裡，享受著親子創作裡的互相陪伴的喜悅。想像我們是顆小種子，來到地球旅行，一起來感受，有了地球的愛、陽光、空氣、水，每天慢慢地長大，從小種子發芽，慢慢變成大樹。在這個地球的旅程中，我們想起自己為自己設計的靈魂藍圖，一起透過不同的媒材創作，用身體的記憶、勇敢的、溫柔的、揮灑著自由自在的創作出屬於自己生命藍圖。也許只有自己知道創作的意義。就讓我們一起在這個過程探索生命的靈魂藍圖的意義吧 ◼︎ 講師 Rita Su +助教Fital kicyang 在美國出生。小學二年級回到臺灣。因為喜歡能看到大自然的地方生活與連結。2012來到臺東生活。喜歡透過不同媒材創作。也喜歡陪伴不同的年齡層一起用好玩的方式創作得到療瘉。喜歡看著陪伴的對象透過創作而得到療癒。

愛趣玩耍工作室《關山。山腳下的愛玩課》FB