臺東聖母健康農莊（臺東市博物館路110號）
臺東縣政府．社會處
風潮音樂
親愛的朋友們， 你是否曾感受到身心疲憊的時刻？ 是否渴望能夠脫離繁囂，找回內心深處的寧靜與平衡？ 如果是，那麼我們有一個特別的提議： 參加自然醒慢活祭的療癒工作坊，讓身心靈重新連結，讓自己得到真正的療癒。 這不僅僅是一場工作坊，更像是一場心靈的旅程。將引導你們從身體出發， 重新聆聽自己內在的聲音，並學會如何好好照顧自己的身體，讓生活充滿活力與能量。 邀請您一起來讓身心靈重新連結，讓療癒之旅成為生活篇章，們一同尋找內在的平靜與幸福！ ⚪雙日優惠票：1399元 ⚪單日票： ➊05/25（六）彩虹×療癒的飲食〉售價800元 »»一般票｜700元、社工票｜600元、愛心票｜400元 »»團購票〔一次10張(含)以上〕600元/單張 ➋05/26（日）打開身心的結，找回快樂的你：螺旋舞×結構調整×靜坐〉售價1000元 »»一般票｜900元、社工票｜750元、愛心票｜500元 »»團購票〔一次10張(含)以上〕800元/單張 ⚪本場次臺東縣政府社會處回饋社工及地方社區 ⚪詳情請參考活動網址
Mago Lee
☁︎活動時間：2024/05/25（六）15:00-17:00 ☁︎活動地點：臺東聖母健康農莊 樂活教室（台東巿博物館路110號） ☁︎講師：Mago Lee ☁︎活動介紹： 七年前，Mago因為親人生病緣故，開始尋找身心健康的方式與生命的真相。 從飲食調整開始，Mago把自己當作實驗品，將新鮮的彩虹蔬果榨汁，三餐增加生菜與好油的攝取，七年來親自實踐療癒的飲食，不但帶給自己身心的轉變，也把多年來的經驗與喜悅帶給周邊的親友，真正活出生命的喜悅光彩。 這場活動，Mago透過親自的體會，邀請現場朋友實際上接觸食材和品嚐，一邊感受認知，應該怎麼吃才是身體真正需要的，彩虹療癒飲食又會帶給身體什麼樣的轉變和好處？以及如何進行正確的斷食？ 我們要保持怎麼樣的心態，來帶動療癒的飲食，成為新（心）日常呢？ 週六午後，讓我們在品嚐、互動與交流中，認識全新的飲食觀念，聆聽身體的聲音，讓健康療癒的飲食更順利的融入生活之中，為自己灌注滿滿的活力與能量。
吳長泰
☁︎活動時間：2024/05/26（日）10:00-12:00 , 14:00-16:30 ☁︎活動地點：臺東聖母健康農莊B1運動館（台東巿博物館路110號） ☁︎講師：吳長泰 ☁︎活動介紹： 低頭族滑手機、上班族久坐不動、習慣彎腰駝背、坐姿站姿不良……我們平日種種重複的動作習性，在日積月累之下，不僅對身體造成無聲的傷害，更強化了頭腦與身心的制約。 自然醒慢活祭特別邀請到教學經歷超過20年的吳長泰老師，親自帶你透過「反轉」、「共振」、「拉伸停留」運動，帶來身體結構的自我修正。 這場活動，長泰老師融合了螺旋舞、結構調整、螺旋拉伸、靜坐與呼吸，我們利用一整天的時間好好感受自己的身體，透過專業的引導，打開身體，釋放深層緊繃與壓力，體驗自我療癒的動與靜。 當脊椎與關節一一鬆開，身體的結也被解散，深層情緒被釋放出來，全身氣脈舒服通暢，這時，喜悅之光會像泉水般流向你，盈滿照亮每一天。
